Als je op zoek bent naar een lijst met epische yoga retreats in Malaga, Spanje, dan is dit een verzameling van de beste opties die het hele jaar door beschikbaar zijn. Yoga in Malaga is gemakkelijk te vinden als je gewoon wilt deelnemen aan een les bij een lokale yogastudio, en veel van die studio’s organiseren deze yoga retreats in Malaga. Als je echter iets wilt dat je helpt los te koppelen en je te concentreren op lichaam en geest, dan is een retreat de beste manier om dat te doen met gerichte aandacht in kleine groepen en met topinstructeurs. Het beste van een retreat is dat je er zeker van kunt zijn dat de yogaklassen en alle andere instructies tijdens het retreat in het Engels worden gegeven. Malaga is een regio van Andalusië, de autonome regio waarin het zich bevindt (de regio’s van Spanje kunnen een beetje verwarrend zijn!). De meeste van deze retreats in Malaga bevinden zich niet direct in het centrum van de stad, maar eerder in de grotere regio Malaga.
Yoga in Malaga
Als je liever je eigen yoga retreat in Malaga wilt samenstellen, kun je een lokale hotelkamer of Airbnb boeken en vervolgens een week lang onbeperkte lessen boeken bij een van de lokale yogascholen. Je zult natuurlijk niet volledig ondergedompeld zijn in een groep yogaliefhebbers gedurende de hele dag, maar het zal veel minder kosten en je kunt meer van de regio Malaga verkennen wanneer je geen les hebt. Het is de moeite waard om op te merken dat veel van de lessen bij deze yogastudio’s in het Spaans zijn. Controleer altijd in welke taal de lessen worden gegeven voordat je iets boekt. Als je dat liever doet, bekijk dan een van deze yogascholen in en rond Malaga:
- Violet Yoga – biedt groepslessen in het Spaans en privélessen, waarvan sommige in het Engels kunnen worden gegeven, afhankelijk van de leraar.
- Yoga Centre Flow – biedt groeps- en privélessen in het Engels, evenals yoga docentenopleidingen gedurende het hele jaar.
- Zen Yoga – heeft workshops en yoga docentenopleidingen beschikbaar in het Engels.
Yoga Retreats in Malaga
Als je wilt dat alles voor je wordt georganiseerd, inclusief accommodatie, yogaklassen, meditatiesessies en maaltijden, dan is een yoga retreat in Malaga de beste optie voor jou. Deze yoga retreats in Malaga variëren in lengte en kosten. Sommige hebben luxe kameropties en zijn inclusief alle maaltijden, terwijl andere gedeelde ruimtes zijn met lessen aan het strand en minder dagelijkse maaltijden inbegrepen in de prijs. Als je niet specifiek aan Malaga gebonden bent, kun je hier de opties voor heel Spanje bekijken. De stad Malaga is een prachtige plek om wat tijd door te brengen.
- Yoga en Fitness Detox Retreat – Dit is een 7-daagse yoga retreat in de stad Monda. Monda ligt op ongeveer 45 minuten rijden van de luchthaven van Malaga. Je kunt ervoor kiezen om luchthaventransfers toe te voegen aan je retreatkosten of je kunt een auto huren in Malaga om hier zonder problemen te komen. Dit retreat draait allemaal om het ontgiften van jezelf van een ongezonde levensstijl en “opnieuw opstarten” zodat je kunt leren hoe je beter voor je lichaam, geest en ziel kunt zorgen, zowel tijdens het retreat als wanneer je weer thuis bent. Voor de prijs van dit yoga retreat in Malaga krijg je 3 groepsyogalessen, 2 groepspilateslessen, 4 groepsmeditatielessen, een groepswandeling door de lokale paden, een massage van 1 uur, evenals een extra spabehandeling naar keuze. Het retreat is inclusief zes nachten accommodatie en drie gezonde maaltijden per dag. Je hebt toegang tot een zwembad, sauna en fitnessruimte, en er is gratis parkeergelegenheid beschikbaar. Alle instructies zijn in het Engels. Dit yoga en fitness retreat loopt het hele jaar door en kan beginnen wanneer het jou uitkomt.
- Life Coaching en Yoga Retreat – Dit is een 4-daagse yoga retreat in Casares, een van de witte dorpen van Andalusië. De lengte van het retreat maakt het een geweldige toevoeging aan een week lang vakantie of een gemakkelijk lang weekend retreat om in een druk schema te passen. Het retreat is het grootste deel van het jaar beschikbaar en kan beginnen wanneer er beschikbaarheid is. Dit is bijna als een privé retreat waarbij je één-op-één coaching ontvangt van de organisatoren van Kia Ora Retreats. Er zullen dagelijkse yogales, mindful sessies, begeleide meditaties, een levensbalansbeoordeling, persoonlijke gedragsmapping en een stressverlichtingsprogramma zijn. Er is ook één-op-één coaching beschikbaar om je te helpen focussen op wat echt belangrijk voor je is in je leven. Het programma omvat drie nachten accommodatie en dagelijkse maaltijden en kost €895.
- Yoga-Ayahuasca Shamanic Spanish Retreat in Malaga – Dit 8-daagse yoga retreat in Malaga is een werkelijk unieke ervaring. Er wordt de grootste zorg en aandacht besteed aan elke individuele deelnemer tijdens dit retreat om ervoor te zorgen dat iedereen zich comfortabel voelt met het reisschema en de ervaringen die ze zullen hebben tijdens hun deelname. Aan het begin van het retreat zul je privé spreken met de Ayahuasca-expert. Het retreat omvat yoga- en ademhalingsoefeningen, vier Ayahuasca-ceremonies, één Purgahuasca-ceremonie, geluidstherapie, een massage, bloemenbaden, accommodatie voor zeven nachten en drie maaltijden per dag. De accommodatie is in een prachtig ingericht herenhuis waar je kunt kiezen voor een privékamer of een tweepersoonskamer kunt delen met een andere gast van het retreat. Het retreat wordt slechts enkele keren per jaar aangeboden, dus zorg ervoor dat je de beschikbare data controleert en je aanmeldt om e-mails te ontvangen wanneer de volgende data zijn gepost. Het vult snel. De kosten van het retreat omvatten veel, inclusief de expertise van Ayahuasca, wat zeldzaam is in dit deel van de wereld. Het begint bij €2.350 en heeft enkele prijsopties.
- Ayurvedic Rejuvenation Program – Dit Ayurvedische retreat is een 7-daags programma dat plaatsvindt in de bergen in de regio Malaga met een prachtig uitzicht over de Middellandse Zee. Terwijl yoga een groot aspect is van dit verjongingsretreat in Malaga, staat het Ayurvedische levensstijl centraal in alles wat je zult leren. Dit omvat de manier waarop je eet, wat je eet, je begrip van je persoonlijke lichaam met hoe je beweegt en hoe je verteert, en de belangrijke verbinding tussen lichaam en geest. Het retreat omvat dagelijkse yogasessies met ademhalingsoefeningen, vijf Ayurvedische massages en drie Ayurvedische hoofdmassages. Er is een Ayurvedische kookles waar je een demonstratie zult zien en vervolgens zelf zult koken en samen met alle deelnemers van het retreat van de maaltijd zult genieten. Je kunt zelfs een plan van drie maanden opstellen dat zich richt op je persoonlijke doelen voor je lichaam en geest met een Ayurvedische expert. De prijs is inclusief zes nachten accommodatie en drie gezonde maaltijden per dag. Het programma is het hele jaar door beschikbaar en kan beginnen wanneer het jou uitkomt.
- Luxury Private Yoga Retreat – Gelegen net buiten Malaga in de stad Marbella, duurt dit privé yoga retreat vijf dagen. Het is een van de meer betaalbare retreat opties ondanks dat het een privé retreat is met privé yoga instructie. Dat komt voornamelijk omdat alleen het ontbijt is inbegrepen, dus je moet zelf lunch en diner bereiden of kopen. Er is een keuken ter plaatse, zodat je je eigen maaltijden kunt bereiden als je dat liever wilt. De prijs van dit yoga retreat is €1.390 en wordt een paar keer per jaar aangeboden.
- Iyengar Yoga Retreat – Als je niet bekend bent met Iyengar yoga, is het een stijl van yoga die zich richt op detail, precisie en uitlijning. Het maakt veel gebruik van hulpmiddelen om poses te ondersteunen, zodat je lichaam precies in de juiste positie komt om je wervelkolom uit te lijnen. Dit retreat is een 7-daagse ervaring die voornamelijk bedoeld is voor mensen die ervaring hebben met Iyengar yoga. Het retreat omvat dagelijkse yogaklassen met deskundige instructie, zes nachten accommodatie, dagelijkse maaltijden bereid door een chef-kok, massagetherapieën en vrije tijd om de omgeving te verkennen. De kosten van dit retreat beginnen bij €1.639 voor een privékamer met eigen badkamer.
- Wellness Yoga Holiday – Dit is een 7-daags yoga retreat in Malaga dat meestal slechts één week per jaar wordt aangeboden in de zomermaanden. Het schema is zeer ontspannen en biedt veel tijd om te genieten van de accommodatie dicht bij de natuur door te wandelen, wild te zwemmen in nabijgelegen meren of gewoon buiten in een comfortabele stoel te zitten met een boek. De kosten van dit retreat zijn inclusief drie gezonde maaltijden per dag, dagelijkse buitenyoga- en meditatiesessies en zes nachten accommodatie. Dit retreat in Malaga begint bij €1.292 voor een gedeelde tweepersoonskamer in een van hun tipi’s of koepelaccommodaties.
- 7-Day Yoga Retreat – Dit yoga retreat vindt plaats in de rustige heuvels buiten het centrum van Malaga, waar je kunt ontspannen met uitzicht op de oceaan, elke dag kunt zwemmen in een zwembad en veel yoga kunt beoefenen. Het is een intiem retreat omdat er nooit meer dan 10 mensen tegelijkertijd in het retreatcentrum zijn. Het 7-daagse retreat omvat ochtend- en avondyogaklassen, meditatiewandelingen, pendeldiensten naar en van het nabijgelegen strand, drie zelfbereide biologische maaltijden per dag en zes nachten accommodatie. Er is voldoende vrije tijd tussen de yogaklassen door, zodat je een vakantie en een yoga retreat in één kunt hebben. Dit retreat is een paar keer per jaar beschikbaar en begint meestal op een vrijdag of zaterdag.
- Foodie and Yoga Retreats in Malaga – Dit 7-daagse retreat is een echte ervaring voor alle zintuigen. Er zijn activiteiten gepland voor elke dag van het retreat en de meeste activiteiten hebben op de een of andere manier met eten te maken. De prijs is inclusief dagelijkse yogaklassen, transfers van en naar de luchthaven, kook- en danslessen, excursies naar verschillende bestemmingen rond Malaga, dagelijkse maaltijden en zes nachten accommodatie. De data voor dit retreat worden slechts enkele weken van tevoren vrijgegeven, dus meld je aan voor hun e-mails om erachter te komen zodra de volgende beschikbare tijdslot beschikbaar is. De accommodatie is in het prachtige Finca Al Limón Ecolodge, waar je toegang hebt tot een buitenzwembad en een prachtig retreatcentrum waar je yogaklassen zullen plaatsvinden. De kosten van dit yoga retreat in Malaga beginnen bij €850.
- Bliss of Being Wellness Retreat – Dit is een van de beste yoga retreats in Malaga als je je wilt richten op yoga, ontspanning, meditatie en je gezondheid en welzijn. Dit type retreat is echt wat ik verwacht van een yoga retreat. Het is meeslepend en intens in zijn focus en beoefening van yoga en meditatie. Het is het grootste deel van het jaar beschikbaar en je kunt het retreat beginnen wanneer je maar wilt. Het is een 8-daags yoga retreat en omvat zes groepsyogaklassen, zes groepsmeditatielessen, een Bliss of Being intakegesprek, een groepswandeling, een massage van 1 uur, een lichaamsscrub van 30 minuten, drie gezonde maaltijden per dag en zeven nachten accommodatie. Het hotel waar de accommodatie zich bevindt, heeft een zwembad, een fitnessruimte, een sauna, een stoombad en gratis WiFi. Het ligt ongeveer halverwege tussen Malaga en Marbella in de stad Monda. Luchthaventransfers zijn niet inbegrepen, dus je moet regelen hoe je naar het retreat gaat. Maar eenmaal hier, is alles inbegrepen in de prijs. Voor een privékamer en alle genoemde dingen kost dit retreat €2.816.